Tendinite épaule
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Re: Tendinite épaule

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posté par Kaponette * 
le 18/01/2020 à 09:52:38 - 1881 Vues



Bonjour je suis en plein dedans.. J'ai pas reprit depuis mes vacs mal aux 2 bras donc tendinites.. Écho faite ya 2jours calcification supra épineux des 2 épaules.. C'est du aux geste répétitif du coup c'est très douloureux impossible de reprendre le kine sert à rien j'ai encore plus mal après.. Hier le doc m'a prolonger et je doit faire une ponction lavage des 2 épaules apparement sa fonctionne bien.. À voir.. et oui c'est une maladie professionnel le doc m'a fait un dossier on verra bien.. Jai rien a perdre..
Bon courage


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Re: Tendinite épaule

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posté par Assmat56 *** 
le 18/01/2020 à 11:23:51



Bonjour,
Étant petite et toute menue, j'ai donc les atticuliation et tendons proportionnels à ma carrure.

J'ai eu à tour de rôle une quantité de tendinites. Épaules, coudes, poignets, genoux, pouce, hanche, chevilles (entorses répétées aussi).

J'ai eu droit aux anti-inflammatoires, aux "anti-douleurs", au kiné, au rhumatologue, et on a commencé à me parler d'infiltrations.

Je me suis mise au sport. J'ai fais du renforcement musculaire. Ce qui n'est pas de la musculatio, nuance.
J'ai eu quelques tendinites au départ, le temps d'apprendre à exécuter correctement les mouvements, le temps que les muscles et tendons se renforcent progressivement.

Depuis plusieurs années maintenant, moi qui ne passait pas une seule année sans faire plusieurs tendinites, et bien depuis longtemps maintenant, je ne suis plus sujette à la moindre blessure.
Plus jamais mal au dos non plus.
Sachez également que le poids compte pour beaucoup sur vos articulations.

J'ai beau le conseiller, à chaque fois j'entend les mêmes reponses "nos journées sont déjà sportives, porter les bébés c'est déjà de la musculation, je ne suis pas sportive, J aime pas le sport, j'ai pas le temps, je suis trop vieille, etc etc etc"

A vous de décider si vous préférez souffrir toute votre vie, si vous préférez perdre votre temps et argent en kiné osteo et compagnie.

Il n'y a pas de remède ni solution miracle.
Pour aider notre corps à tenir le coup, il faut maigrir et faire du renforcement musculaire !

Libre à vous de prendre les meilleurs décisions pour votre santé


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Re: Tendinite épaule

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posté par kikine747 ***** 
le 18/01/2020 à 16:15:04



"Pour aider notre corps à tenir le coup, il faut maigrir "
ça a l'air tellement simple dit comme ça.... encore faut il pouvoir....


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Re: Tendinite épaule

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posté par Mamannounou3 ** 
le 18/01/2020 à 19:44:14



Bonjour,
Pareil depuis un moment mal au coude, épaule ,cervicale . Cela m'en réveille la nuit .
Je viens de voir mon médecin qui m'a prescrit scanner , radio et écho .
Et diagnostic tendinite et arthrose . Il m'a prescrit du kiné et ensuite infiltration à voir.
Je n'aime pas le sport .
Mais je vais marcher et fais du vélo d'appart le doc me l'a conseiller .
Eh oui et maigrir un peu ce qui n'est pas évident . Avec la ménopause on prend des kilogs.
Bon courage à toutes



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